ZAYIFLAMAK SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?

İdeal kiloya kavuşmak sağlığımızı kontrol altına almayı sağlamaktadır. Fazla kilolardan dolayı vücutta birçok sağlık problemi ortaya çıkabilmektedir.

Fazla kilolarınızdan kurtulmanız beraberinde sağlıklı bir vücut ve daha enerjik biri olmanızı sağlayacaktır. Zayıflamanın sağlığımıza olan etkilerinden bahsedecek olursak şu şekilde sıralamak mümkün olacaktır;

• Daha sağlıklı bir kalp: Özellikle kalp sağlığı kilo ile oldukça bağlantılıdır ve birbirini çok etkilemektedir. İdeal kiloda olmanız kalbinizin üzerindeki baskıyı azaltacak ve bu sayede daha sağlıklı bir kalbe sahip olacaksınız.
• Vücutta oluşan ağrıları azaltır: Kemiklerde kaslarda fazla kilolardan dolayı ağrı ya da sızı oluşabilmektedir.
• Psikolojik olarak daha sağlıklı olunur: Kişi ideal kilosuna ulaştığında daha mutlu daha sağlıklı ve kendine daha özgüvenli olmaktadır.
• Diyabet riski azalır: Özellikle kilolu bayanların kilo vermesi ile birlikte diyabet riskleri de azalmaktadır.
• Kanser riski azalır: Kilolu kişilerde kanser riski her zaman daha fazladır. Bu sebeple her açıdan bakıldığında fazla kilo iyi değildir.

Zayıflamanın sağlığımıza olan etkilerini bu şekilde sıralamak mümkündür. Kısaca zayıflamak ve ideal kiloya ulaşmak insanı daha mutlu, daha sağlıklı ve daha enerjik yapacaktır. Ayrıca kilolu insanlar fazla kilolarından ötürü çevre baskısına maruz kalabileceğinden psikolojik olarak da oldukça etkilenmektedirler. Zayıfladığında ve ideal kilosuna ulaştığında insanlar artık daha mutlu ve daha özgüvenli olabilecektir.