ZAYIFLIK NEDİR?

Birçok insan hayatı boyunca fazla kilolarından şikayet ederken, çevremizde gördüğümüz bazı insanlarda zayıflık probleminden yakınır. Vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olması durumu zayıflık olarak adlandırılır. Fazla kilo problemi olan kişilere oranla, zayıflık sorunu olan kişilerin daha çok yakındığı görülür. Çünkü zayıf olmak kilolu olmaktan daha zordur ve çözümü kilo vermekten daha çok çalışma gerektirir. 2 ay sonunda yapılan bir diyetle 7-8 kilo vermek mümkünken, zayıflık sorunu yaşayan kişilerde 2 ay çok yeme ile beraber kilo almak mümkün olmayacaktır.

Zayıflık Hakkında
Zayıflık hakkında bilmemiz gereken en önemli şey, zayıflığın büyük bir sağlık sorunu olduğudur. Zayıflık nedir ve neden zayıflık sorunu yaşanır derseniz, zayıflık sorunun sebepleri şu veya şunlar olabilir;
Tüketilen yiyeceklerin yetersiz veya kalite yönünden düşük olması,
Genetik olarak zayıf bir yapıya sahip olmak,
Yemek hazırlamaya üşenmek ve bu nedenle uzun süreler boyunca aç kalmak,
Fazla sinirli olmak ve sinir nedeni ile iştahın kesilmesi,
Çok yoğun çalışmak ve bu yoğunluk nedeni ile uzun süre zarfında yemek yemeye vakit bulamamak en önemli zayıflık sebeplerindendir. Zayıflık hakkında bilinmesi gereken önemli durumlardan biri de zayıflık sorunu yaşayan kişilerin çoğu zaman sinirli bir kişiliğe sahip olmasıdır.

Zayıflık Sorunun Problemleri
zayıflık sorunu beraberinde birbirinden farlı ve değişik sağlık sorunları getirir. Zayıflık nedeni ile ortaya çıkacak olan sorunların başında;
vücut bağışıklık sisteminin azalması ile beraber sık ve şiddetli hastalanma,
uzun süre boyunca yorgun hissetme,
saç dökülmesi ve beraberinde sık tırnak kırılması,
zayıflık nedeni ile psikolojik sorunlar yaşamak,
halsiz uyanmak,
uzun süren sırt ağrıları çekmek sayılabilir.

Zayıflığın İlişkisinin Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
Kısa süre içerisinde birdenbire ve aşırı zayıflayan kişilerin sağlık sorunu olup olmadığını araştırmak gerekir. Zayıflık sorunu yaşayan kişilerde görülmesi olası bir takım rahatsızlıklar vardır. Bu rahatsızlıkların başında diyabet, ülser, fazla çalışan tiroid, immün sistem yetersizliği, kanser sayılabilir. Özellikle çağımızın hastalıklarından olan kanserin en büyük belirtisi kısa bir süre içerisinde aşırı kilo kaybetmektir. Zayıf bir kişi kötü bir görünüme, cilt üzerinde daha çabuk kırışıklıkları oluşmasına, sık sık baş dönmesine, ishal, anemi, adet düzensizliği gibi sorunlara maruz kalacaktır.